Bonjour à tous,
Voici les dates et activités proposées pour le mois de décembre :
Samedi 02/12, 09h00 à Trigny : Canicross débutants / découverte
Contenu de la séance en fonction des présents. Alternance entre phase de course et phase de marche. Notions générales sur le Canicross (échauffement, directions, motiviation, programme pour l'humain, le chien, etc.)
Samedi 02/12, 10h15 à Trigny : Canicross
Contenu de la séance en fonction des présents. 4 exercices possibles (endurance, fractionné court, fractionné long, musculaire)
Vendredi 08/12, 12h15 à Brimont : Canicross du Vendredi
Exercices Canicross variés en fonction des envies du groupe (Travail sur les départs, dépassements, fractionnés, motivation à la traction)
Vendredi 15/12, 12h15 à Loivre : Canicross du Vendredi
Exercices Canicross variés en fonction des envies du groupe (Travail sur les départs, dépassements, fractionnés, motivation à la traction)
Dimanche 17/12, 14h00 à Brimont : Canivtt
Distance +/- 4km. Echauffement et besoins à pied avant la séance.
Samedi 23/12, 13h30 à Montigny-Sur-Vesle : Canirando
Distance de 12km
Dimanche 30/12, 09h00 à Villers Franqueux : Canicross
Contenu de la séance en fonction des présents. 4 exercices possibles (endurance, fractionné court, fractionné long, musculaire)