Activités décembre

Bonjour à tous,

Voici les dates et activités proposées pour le mois de décembre :

Samedi 02/12, 09h00 à Trigny : Canicross débutants / découverte

Contenu de la séance en fonction des présents. Alternance entre phase de course et phase de marche. Notions générales sur le Canicross (échauffement, directions, motiviation, programme pour l'humain, le chien, etc.) 

Samedi 02/12, 10h15 à Trigny : Canicross 

Contenu de la séance en fonction des présents. 4 exercices possibles (endurance, fractionné court, fractionné long, musculaire)

Vendredi 08/12, 12h15 à Brimont : Canicross du Vendredi

Exercices Canicross variés en fonction des envies du groupe (Travail sur les départs, dépassements, fractionnés, motivation à la traction)

Vendredi 15/12, 12h15 à Loivre : Canicross du Vendredi

Exercices Canicross variés en fonction des envies du groupe (Travail sur les départs, dépassements, fractionnés, motivation à la traction)

Dimanche 17/12, 14h00 à Brimont : Canivtt

Distance +/- 4km. Echauffement et besoins à pied avant la séance.

Samedi 23/12, 13h30 à Montigny-Sur-Vesle : Canirando

Distance de 12km

Dimanche 30/12, 09h00 à Villers Franqueux : Canicross

Contenu de la séance en fonction des présents. 4 exercices possibles (endurance, fractionné court, fractionné long, musculaire)