Activités de mars
Bonjour à tous,
Voici les dates et activités proposées pour le mois de mars :
/!\ Pensez bien à valider jusqu'au bout votre inscription (étape 3), vous devez recevoir un mail de confirmation.
Vendredi 1er mars, 12h45 à Trigny : Canicross
Exercices de Canicross variés (travail sur les départs, dépassements, fractionné, motivation à la traction, endurance, etc.)
Samedi 2 mars, 09h00 à Hermonville : Canirando
Boucle de +/- 10km
Dimanche 3 mars, 09h00 à Trigny : Ateliers Canicross [nouveauté]
On vous réserve une surprise mais convient à tous les niveaux ! Venez nombreux
Mercredi 6 mars, 18h15 à Cormicy : Canicross
Parcours sur chemins larges, quelques passages techniques. Course continue sur une boucle de +/- 6,5km (échauffement et récupération compris)
Vendredi 8 mars, 12h15 à Courcy : Canicross
Exercices de Canicross variés (travail sur les départs, dépassements, fractionné, motivation à la traction, endurance, etc.)
Samedi 9 mars, 14h00 à Bouconville - Vauclair : Canirando
Boucle de +/- 12km
Dimanche 10 mars, 09h00 à Cormicy : Canivtt
Parcours dans les bois, peu technique. Convient à tous les niveaux
Dimanche 10 mars, 09h00 à Villers Franqueux : Canicross débutant
Objectif : Donner les clés afin de pouvoir atteindre 30 minutes de course en continu.
Contenu de la séance en fonction des présents. Alternance entre phase de course et phase de marche. Notions générales sur le Canicross (échauffement, directions, motivation, programme pour l'humain, le chien, etc.)
Vendredi 15 mars, 12h15 à Bourgogne : Canicross
Exercices de Canicross variés (travail sur les départs, dépassements, fractionné, motivation à la traction, endurance, etc.)
Samedi 16 mars, 09h00 à Chenay : Canicross
Parcours typé Canitrail accessible (pas trop technique, chemin large) Une grosse montée au programme et des paysages magnifiques
Mercredi 20 mars, 18h15 à Villers Franqueux : Canicross (deux groupes)
Débutant avec alternance entre Canimarche et Canicross
Canitrail en course continue sur des sentiers techniques (type singletrack)
Samedi 23 mars, 09h00 à Jonchery sur Vesle : Canirando
Parcours de +/- 15km
Dimanche 24 mars, 09h00 à Chalons-sur-Vesle : Canicross débutant [ANNULE]
Objectif : Donner les clés afin de pouvoir atteindre 30 minutes de course en continu.
Contenu de la séance en fonction des présents. Alternance entre phase de course et phase de marche. Notions générales sur le Canicross (échauffement, directions, motivation, programme pour l'humain, le chien, etc.)
Mercredi 27 mars, 18h15 à Chenay : Canimarche / Canicross
Parcours typé Canitrail qu'on va parcourir entre Canimarche et Canicross. L'objectif est de pouvoir découvrir cette activité sans aucun objectif de performance.
Samedi 30 mars, 09h00 à Courcy : Canicross
Exercices de Canicross variés (travail sur les départs, dépassements, fractionné, motivation à la traction, endurance, etc.)
Dimanche 31 mars, 09h00 à Loivre : Canivtt
Travail sur les départs (si on est suffisament nombreux, avec handler), les dépassements. Les exercices seront typés fractionné
Dimanche 31 mars, 09h00 à Jouy les Reims : Canirando [ANNULE]
Boucle de +/- 12km
